忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放賭場酒店了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是素里亞索姆別墅 - 普吉 (及鄰近地區)
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦！
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商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 免費接駁車
- 客房餐點服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
熱情款待
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 瓦斯爐
- 微波爐
鄰近景點
- 素林海灘 (2 公里)
- 蘭辛格海灘 (3.1 公里)
- 潘西海灘 (2 公里)
- 普吉幻多奇 (5.5 公里)
- 卡馬拉海灘 (5.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報訂房系統【報導陳瑄喻】
根據一項針對有料理習慣且重視體脂管理的女性進行的「國人油脂攝取管理習慣」調查發現，７成親子出國６的民眾在料理時食用油放不到３茶匙，甚至幾乎不放食用油的占35.8％，醫師提醒，刻意不攝取油脂，看似健康卻會對身體造成影響，民眾應該正確用油，而非刻意不用。
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，近年健康養生意識抬頭，發展出無油料理、清淡飲食，許多人吃東西不僅只吃川燙，甚至還會過水後再吃，這樣的飲食方式，反而更容易有飢餓感，吃自助旅遊飯店進更多其他能量來源如澱粉、醣類，結果更可能造成體脂肪囤積或脂溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ攝取不足。
千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵呼籲，除了建議每日食用油攝取３至７茶匙，另一關鍵是食用油品質，建議可從脂肪酸組成作首要選擇油品重點，特別是中鏈脂肪酸食用油，因脂肪酸依長短不同，在體內會經歷不同處理過程，其中，中鏈脂肪酸分子較小，較易被吸收、代謝，不易囤積在皮下或內臟周圍形成體脂肪。
營養師提出「健康用油３原則」，第一、「３茶匙」：每日油脂攝取至少３茶匙，滿足每日建議油脂攝取量；第二、「中鏈油」：因中鏈脂肪酸分子結構比一般植物油的脂肪酸小，可經由肝臟立即分解並轉為能量代謝掉，較不易形成體脂肪。第三、「小規格」：不妨購買小規格如１公升內食用油，較能保持油品新鮮、安全。
疾病管制署今天(12日)表示，世界衛生組織(WHO)昨天公布茲卡病毒最新疫情報告指出，中美洲暨加勒比海地區的開曼群島出現茲卡本土疫情，疾管署自即日起提升開曼群島旅遊疫情建議至第二級警示(Alert)。
疾管署指出，全球目前至少有66國及屬地具茲卡病毒本土病例紀錄，疫情以中南美洲及加勒比海地區最為嚴峻，疾管署已將其中56國及屬地的旅遊疫情建議列為警示，包括國人較常造訪的泰國、菲律賓、越南、印尼等國，以及美國佛州布勞沃德郡及邁阿密郡等地，都已列為旅遊警示地區。
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